Her psikoterapist bir psikolog olmayabilir, ama birçok psikolog aynı zamanda psikoterapisttir. Psikoterapist, bireyin duygusal ve psikolojik sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olan terapötik teknikleri kullanır.

Kendinizi sürekli olarak mutsuz, endişeli veya strese girmiş hissediyorsanız, yaşamda ilerlemekte zorluk çekiyorsanız ya da travmatik bir olay yaşadıysanız terapiye başvurabilirsiniz.

Genellikle bir seans 45-60 dakika arasında sürer, ancak bu durumdan duruma ve terapistin uygulamasına göre değişebilir.

Evet, terapi süreci gizlidir ve psikologlar, etik kurallar gereği danışanların bilgilerini gizli tutmakla yükümlüdür.